Yksilövalmennus / Yksilöcoaching
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii jokaiselle joka kaipaa tsemppiä ja tukea elämän poluilla matkatessaan. Sinulla voi olla selkeä tavoite tai haaste, muutostilanne työssä tai yksityiselämässä tai sitten vain halu tutkiskella omia potentiaaleja ja sielun sopukoita sekä halu kehittää itseäsi ja ajatteluasi.
Yleensä haluttuun lopputulokseen päästäkseen tarvitaan 3-5 valmennuskertaa riippuen valmennuksen lähtökohdasta.
Esimerkkiaiheita:
- itsetuntemuksen parantaminen
- uskomusten ja arvojen käsittely
- työpaikan vaihdos
- tunteiden ja ajatusten käsittely ja hallinta
- perhedynamiikan parantaminen
- ajanhallinta
- elämäntapamuutos
- toimivampi arjen hallinta
- tutustu ja ymmärrä erilaisia persoonallisuuksia
- unelmaelämä
- muutosvalmennus
- itseluottamus
- irti menneestä
- ihmissuhdetaidot
Mitä saan valmennukselta?
Olipa valmennuksen aihe mikä tahansa, olet päässyt elämänpolullasi eteenpäin, löytänyt itsestäsi uusia ajatuksia, saanut työkalupakkiisi uusia välineitä ja päähäsi uusia oivalluksia.
Miten valmennus toteutetaan?
- Henkilökohtainen tapaaminen
- Skype, Zoom, Videopuhelu
- Puhelinvalmennus
- Sähköpostivalmennus
Valmennustapoja voi myös yhdistellä valmennuksen aikana.
Ryhmä- ja työyhteisövalmennus
Ryhmävalmennuksessa keskitytään ennen kaikkea ryhmän tai tiimin yhteiseen tavoitteeseen. Muutos- ja kehitystarve on ryhmän yhteinen, mutta silti jokainen pääsee kehittymään ja oivaltamaan asioita myös yksilöinä.
Ryhmävalmennus toteutetaan hyvinkin erilaisissa kokoonpanoissa. Kyseessä voi olla työyhteisö, joukkue tai muu tiimi. Yhtälailla valmennuksen pariin tulee myös ystäväporukoita, pariskuntia ja perheitä, joilla on yhteinen ajatus valmennuksen tavoitteesta. Ryhmäkoko vaihtelee 2-20 henkilön välillä.
Valmennuksen sisältö ja kesto suunnitellaan ja toteutetaan tilaajan tarpeiden ja toiveiden mukaan.
Esimerkkejä valmennusaiheista:
- Ajanhallinta
- Työhyvinvoinnin parantaminen
- Parisuhdevalmennus
- Stressinhallinta
- Tiimihengen parantaminen
- Sosiaalinen hyvinvointi
- Rakentava kommunikointi
- Toimiva tiimi
- Muutosvalmennus
- Persoonallisuustyypit
- Toimiva kumppanuus
- Unelmaelämä-valmennus
- Työssäjaksaminen
- Tietoinen Ajattelu
- Parempi puolisona
Hinnat
Yksilövalmennus
65€/krt
Ryhmävalmennus
Kysy tarjous, hinta määräytyy valmennuksen keston ja sisällön mukaan.
Hyvinvointivalmennus
Hyvinvointikartoitus 39€/hlö
Hyvinvointikartoitus + kuntotestit 49€/hlö
Yksilöohjaus (persona training) 55€/krt
Harjoitusohjelma sis. ohjauksen 95€
Ryhmäohjaus (liikunta) alk. 35€ 45-60min
Palveluita voidaan myös yhdistellä erilaisiksi paketeiksi tarpeen mukaan. Kysy tarjousta!